Alexander Elkonin shares knowledge about running, recovery, and sports physiology in a podcast that will help you improve your skills and understand the nuances of training.
Charts
- 132NEW
- 25NEW
- 9NEW
- 67NEW
- 55Decreased by 1
Recent Episodes
Dec 11, 2024
Как бегуну контролировать вес? Влияние бега на обмен веществ и расход калорий. Выпуск 112 «Когда твой тренер - доктор»
S3 E112 • 60 mins
Dec 3, 2024
Как тренироваться по пульсу и что на него влияет? Пульсовые зоны – есть нюансы Выпуск 111 «Когда твой тренер - доктор»
S3 E111 • 61 mins
Nov 27, 2024
Как кроссовки влияют на технику бега и как бегуну позаботиться о ногах? Выпуск 110 «Когда твой тренер - доктор»
S3 E110 • 60 mins
Nov 20, 2024
Интервальные, темповые и фартлек - с какой скоростью бегать тренировки? Выпуск 109 «Когда твой тренер - доктор»
S3 E109 • 60 mins
Nov 15, 2024
Какие тренировки мне нужны - длительные или темповые? Выбор тренировок под беговые цели. Выпуск 108 «Когда твой тренер - доктор»
S3 E108 • 61 mins
Language
Russian
Country
Kazakhstan
Website
Feed