Katie barlow

Mindful Plate- Ditching Diets for Sustainable Weight Loss

認定コーチのケイティ・バーロウと一緒に、健康的な食習慣と持続可能な減量のための実用的なヒントや洞察を共有し、食べ物とのポジティブな関係を育んでいきましょう。

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I hate to exercise but I know it's healthy. How to incorporate more movement into your life when you don't like to exercise.

S1 E3 • 11 mins • Jul 6, 2023

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