oyasumi_harmony

おやすみハーモニー布団の中の眠れるレッスン based on Feldenkrais Method

Exercícios que relaxam em um quarto escuro, vestindo pijamas, conduzindo a um sono profundo com movimentos agradáveis. Alivia o estresse e apoia um sono tranquilo.

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Idioma
Japonês
País
Japão
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