Ваш источник спокойствия и вдохновения. Медитативные практики с использованием бинауральных ритмов для глубокого расслабления и работы с подсознанием.

КАК ПРАВИЛЬНО ПРОСЛУШИВАТЬ?

Для максимального эффекта от медитации лучше слушать её в наушниках. Бинауральные ритмы, использованные в этих практиках, помогают погрузиться в расслабленное состояние и настраивают мозг на нужные волны. Эти ритмы требуют стереозвука, чтобы на каждое ухо подавалась отдельная частота, способствующая эффективному воздействию на подсознание.

МЕСТО ПРОСЛУШИВАНИЯ

К месту прослушивания нет строгих требований. Постарайтесь расположиться удобно, чтобы всё ваше тело было расслаблено. Подойдут кресло, кровать или диван — важно, чтобы вы могли сосредоточиться на своих ощущениях и погрузиться в состояние покоя.

СТОИТ ЛИ ПРИСЛУШИВАТЬСЯ?

Мои медитации построены так, что даже если вы засыпаете (на самом деле это просто более глубокое расслабление), медитация продолжит работать на уровне подсознания и принесёт пользу. Вы можете представить то, о чём я говорю, либо просто позволить медитации идти фоном, например, во время работы. В любом случае, воздействие на подсознание сохраняется и оказывает свой положительный эффект.

Телеграм — https://t.me/relaxovas
VK — https://vk.com/podcasts-84779496

Chart: Apple Podcasts – Israel – Health & Fitness

Ranking history