Jen Kates with Shift Human Performance

Making Shift Happen

Begleite Jen Kates, die praktische Tipps für ein gesundes, erfülltes Leben gibt. Lerne, wie du das Wesentliche priorisieren und Essen sowie Fitness genießen kannst.

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230. Strength Training for Pain-Free Knees

21 mins • Oct 30, 2025

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Sprache
Englisch
Land
Vereinigte Staaten
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