Jen Kates with Shift Human Performance

Making Shift Happen

ジェン・ケイツと一緒に、忙しい日常に合った健康で活気ある生活のための実用的なヒントを学びましょう。本当に重要なことを優先しながら、食事とフィットネスを楽しむ方法を発見してください。

Listen on Apple Podcasts

220. Why VO₂max Isn’t Everything for Cyclists

30 mins • Jul 26, 2025

最近のエピソード

Jul 26, 2025

220. Why VO₂max Isn’t Everything for Cyclists

30 mins

Jul 14, 2025

219. MTB Gains: Strength Training Secrets with a PT Who Rides

46 mins

Jun 19, 2025

218. Level Up Your MTB Skills: From Rider to Racer in 5 Shifts

18 mins

Jun 12, 2025

217. Can Protein Supplements Prevent Muscle Loss in Recovery?

14 mins

Jun 5, 2025

216. Metabolic Flexibility: The Missing Link in Energy, Performance, and Fat Loss

20 mins

言語
英語
アメリカ合衆国
ウェブサイト
フィード
更新をリクエストする
更新には数分かかる場合があります。