Sophie Kate

Optimise

Hören Sie inspirierende Diskussionen über ganzheitliche Gesundheit und Wellness. Lernen Sie, Schlaf, Freude und Denkweise zu priorisieren, um ein erfüllteres und befriedigenderes Leben zu führen.

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54 // Training For My First Marathon! 5 Weeks To Go! The Lessons, Challenges, Highs & Lows!

21 mins • Jul 26, 2025

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Jul 12, 2025

52 // My Top Travel Tips Especially for Bali & The Gili Islands! (Packing, Health, Building your Solar Callous for Sun, Mindset & More!)

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51 // Q+A PART 2: Loving your body but wanting to change it, the weirdest things in our travel bags, What we have googled we shouldn't have + more!

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Jun 29, 2025

50 // Chaotic & rogue Q + A with my gal pal Amanda celebrating 50 episodes!! PART ONE!

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Englisch
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Australien
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