Un podcast où Mario Castellanos partage des conseils sur l'entraînement, la nutrition et l'équipement pour les coureurs, répondant aux questions et améliorant les performances.
#75 Corre con Ciencia: Mejora tu VO₂ máx, Umbral y Economía de Carrera 🧠 | Rinde mas sin Lesiones
23 mins • May 19, 2025
Charts
- 61Decreased by 18
- 4Decreased by 1
- 36Decreased by 7
- 10Decreased by 1
- 197Decreased by 36
Épisodes récents

May 19, 2025
#75 Corre con Ciencia: Mejora tu VO₂ máx, Umbral y Economía de Carrera 🧠 | Rinde mas sin Lesiones
23 mins

May 12, 2025
#74 ⚠️ Si copias los entrenamientos de otro corredor… Te vas a lesionar
14 mins

May 5, 2025
#73 Cómo evitar el APAGÓN en el km30 del maratón 🧱❌
11 mins

Apr 28, 2025
#72 Cómo volver a correr tras una lesión (de verdad)
6 mins

Apr 21, 2025
#71 Correr ≠ Entrenar – Lo que necesitas para mejorar de verdad 🏃♂️
12 mins

Langue
Espagnol
Pays
Mexique
Feed Host
Site web
Flux
Demander une mise à jour
Les mises à jour peuvent prendre quelques minutes.