NHS Choices
NHS Couch to 5K
Cette émission propose un programme de course simple qui transforme les débutants en coureurs de 5 km confiants en seulement neuf semaines, encourageant un mode de vie plus sain et plus actif.
Couch to 5K - Week 1
• Oct 25, 2012
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Couch to 5K - Week 5 run 1

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Anglais
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