À travers des cours de méditation pleine conscience, vivez la tranquillité de l'esprit et l'auto-guérison, améliorez votre bonheur dans la vie, et découvrez la paix intérieure et la joie.
No.9 压力时代的正念自救:STOP与RAIN方法
25 mins • May 5, 2025
Charts
- 176NEW
Épisodes récents

May 5, 2025
No.9 压力时代的正念自救:STOP与RAIN方法
25 mins

Mar 7, 2025
No.8 练习丨换位静坐,看见不一样的内心风景
16 mins

Feb 5, 2025
No.7 先照顾好自己,才能照顾好他人
25 mins

Jan 20, 2025
No.6 练习丨正念行走,让身心同频
18 mins

Nov 17, 2024
No.5 回顾愉悦时刻,拥抱生活的小确幸
20 mins

Langue
Chinois
Pays
Chine
Feed Host
Site web
Flux
Demander une mise à jour
Les mises à jour peuvent prendre quelques minutes.