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Short Guided Meditations

Scopri brevi pause di consapevolezza con meditazioni rilassanti progettate per la tua vita frenetica. Perfette per il relax o la concentrazione, ogni episodio offre pace in pochi minuti.

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Instant Calm: 4-7-8 Breathing Hack

S1 E5 • 6 mins • Apr 16, 2025

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7-Minute Guided Meditation for Daily Calm

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