Scopri brevi pause di consapevolezza con meditazioni rilassanti progettate per la tua vita frenetica. Perfette per il relax o la concentrazione, ogni episodio offre pace in pochi minuti.
Instant Calm: 4-7-8 Breathing Hack
S1 E5 • 6 mins • Apr 16, 2025
Charts
- 39NEW
- 95NEW
Episodi recenti

Apr 16, 2025
Instant Calm: 4-7-8 Breathing Hack
S1 E5 • 6 mins

Apr 13, 2025
Breathe to Sleep: The 4-7-8 Technique
S1 E4 • 6 mins

Mar 10, 2025
Quick relaxation in 5 minutes. Box breathing
S1 E3 • 6 mins

Feb 17, 2025
Science-Backed Benefits of 10-Minute Meditation
15 mins

Jun 13, 2024
7-Minute Guided Meditation for Daily Calm
S1 E2 • 7 mins

Lingua
Inglese
Paese
Stati Uniti
Feed Host
Sito web
Feed
Richiedi un aggiornamento
Gli aggiornamenti potrebbero richiedere alcuni minuti.