Scopri tecniche di respirazione che migliorano il tuo benessere e la tua salute mentale. Impara a regolare le tue emozioni e a usare la respirazione come strumento di mindfulness.
Desafío 4-6: Menos ansiedad, más equilibrio respirando 10 minutos
S1 E16 • 12 mins • Aug 13, 2025
Charts
- 113Decreased by 12
- 199Decreased by 9
Episodi recenti

Aug 13, 2025
Desafío 4-6: Menos ansiedad, más equilibrio respirando 10 minutos
S1 E16 • 12 mins

Jul 30, 2025
Capítulo 15 - Respiración cuadrada (box breathing) - Desafío 10 minutos.
S1 E15 • 13 mins

Jul 22, 2025
Capítulo 14 - Respiración 4-7-8. Desafío 10 min
S1 E14 • 13 mins

Jan 23, 2025
Capitulo 13 - Respiración 6 -6 / 10 minutos
12 mins

Jan 23, 2025
Capitulo 12 - Respiración 5-5. Coherencia cardíaca
S1 E12 • 6 mins

Lingua
Spagnolo
Paese
Argentina
Categorie
Feed Host
Sito web
Feed
Richiedi un aggiornamento
Gli aggiornamenti potrebbero richiedere alcuni minuti.