Soy Mar Herrero, instructora de mindfulnes y especialista en gestión del estrés.

Un espacio seguro: Dejando ir el estrés con Mindfulness y MBSR.

Accompagnami in uno spazio dove potrai rilassarti e riconnetterti con te stesso. Trova meditazioni, riflessioni e strumenti per vivere con calma e autenticità.

Listen on Apple Podcasts

Reduce el Estrés: 15 Minutos de Mindfulness

S3 E37 • 16 mins • Apr 18, 2025

Episodi recenti

Apr 18, 2025

Reduce el Estrés: 15 Minutos de Mindfulness

S3 E37 • 16 mins

Apr 11, 2025

Nuevo escaner corporal para descansar mente y cuerpo. Mindfulness para atenuar el estrés.

S7 E1 • 39 mins

Mar 26, 2025

Mindfulness para calmar la mente y reducir el estrés. Serenidad y paz interior.

S5 E1 • 33 mins

Jan 6, 2025

Dos minutos para conectar con el momento presente y comenzar a liberar el estrés. Inicia tu viaje hacia una vida más consciente y significativa.

S10 E2 • 3 mins

Dec 29, 2024

Meditación mindfulness para calmar la mente y conectar con el corazón. “RAIN”

S1 E3 • 25 mins

Lingua
Spagnolo
Paese
Messico
Feed Host
Richiedi un aggiornamento
Gli aggiornamenti potrebbero richiedere alcuni minuti.