Dr. Jena Bradley | Physical Therapist, Postpartum Core Restoration Coach, Mom of 4 Girls

THE FIT POSTPARTUM MOM | Core Workouts, Ab Exercises, C-section Recovery, Pelvic Floor Physical Therapy, Diastasis Recti

このポッドキャストは、新しいママたちが出産後に安全で家庭でできるワークアウトを通じて力と自信を取り戻す手助けをします。回復に焦点を当てたサポートコミュニティに参加しましょう。

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185 // When Less Is More: Honoring Your Capacity in Motherhood and Fitness

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