心の健康や人間関係に関するアドバイスを通じて、リスナーの悩みに寄り添う番組です。心のケアを大切にする内容が魅力。
ストレス耐性、レジリエンスを高め、リラックスしつつ仕事ができる方法
10 mins • Mar 13, 2019
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Mar 13, 2019
ストレス耐性、レジリエンスを高め、リラックスしつつ仕事ができる方法
10 mins
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Nov 26, 2018
セルフイメージを書き換えるアファメーションでいい気分になる
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Nov 24, 2018
ストレスがかかると喧嘩腰になるか逃げるという、極端な反応に陥りコントロールできないときの対処法
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Nov 19, 2018
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Nov 16, 2018
自意識過剰からくるあがり症 人前での過度な緊張を解消し、リラックスして話せる方法
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