心理カウンセラー高牟禮（たかむれ）の公式ラジオ

Ce podcast aide les auditeurs avec des conseils sur la santé mentale et les relations humaines, tout en mettant l'accent sur le bien-être de l'esprit.

Épisodes récents

Mar 13, 2019

ストレス耐性、レジリエンスを高め、リラックスしつつ仕事ができる方法

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Nov 26, 2018

セルフイメージを書き換えるアファメーションでいい気分になる

11 mins

Nov 24, 2018

ストレスがかかると喧嘩腰になるか逃げるという、極端な反応に陥りコントロールできないときの対処法

10 mins

Nov 19, 2018

頑張りすぎて疲れ追い詰められる原因＝自責を和らげる方法

6 mins

Nov 16, 2018

自意識過剰からくるあがり症　人前での過度な緊張を解消し、リラックスして話せる方法

6 mins