Красота требует мышц

フィットネスと健康的なライフスタイルについてのポッドキャストで、トレーニング、栄養、モチベーションについて話し合います。ストレスなく素晴らしい体形を達成する方法を学びましょう。

最近のエピソード

もっと見る

May 7, 2025

Почему навык вкусно себя кормить - это инвестиция в себя

20 mins

Apr 16, 2025

Специалист по сколиозам Юлия Кацай про коррекцию осанки, осевые нагрузки и важность силовых тренировок

63 mins

Apr 1, 2025

Зачем нужна каждая мышца в нашем теле

30 mins

Mar 18, 2025

Эндокринолог Владимир Яковенко про Оземпик, проблемы быстрого похудения и здоровье костей после 35

62 mins

Mar 4, 2025

Почему вам не нужен квантовый скачок

19 mins