Галина Огневая

Красота требует мышц

トレーニングと健康的な食事に関するポッドキャストで、モチベーションや自己愛について議論します。ストレスやダイエットなしで体型を達成する方法を学びましょう。

Listen on Apple Podcasts

最近のエピソード

Dec 3, 2024

Почему тренировки по типу фигуры - это миф

14 mins

Nov 19, 2024

Когнитивный психолог Маргарита Богданова про мотивацию, формирование привычек, дешевый дофамин и влияние тренировок на мозг

52 mins

Nov 5, 2024

Как работа над фигурой стимулирует личностный рост

20 mins

Oct 22, 2024

Проктолог Роман Соркин про стыдные вопросы, влияние силовых на задний проход, клетчатку и красное мясо

47 mins

Oct 8, 2024

Почему желание “привести тело в тонус” ни о чём не говорит

19 mins

言語
ロシア語
キルギス
フィード