トレーニングと健康的な食事に関するポッドキャストで、モチベーションや自己愛について議論します。ストレスやダイエットなしで体型を達成する方法を学びましょう。
Charts
- 37Increased by 76
- 7Increased by 6
- 33Increased by 2
- 57NEW
- 39Decreased by 4
最近のエピソード
Dec 3, 2024
Почему тренировки по типу фигуры - это миф
14 mins
Nov 19, 2024
Когнитивный психолог Маргарита Богданова про мотивацию, формирование привычек, дешевый дофамин и влияние тренировок на мозг
52 mins
Nov 5, 2024
Как работа над фигурой стимулирует личностный рост
20 mins
Oct 22, 2024
Проктолог Роман Соркин про стыдные вопросы, влияние силовых на задний проход, клетчатку и красное мясо
47 mins
Oct 8, 2024
Почему желание “привести тело в тонус” ни о чём не говорит
19 mins