A podcast about fitness and a healthy lifestyle, where workouts, nutrition, and motivation are discussed. Learn how to achieve great physical shape without stress.
Как справляться, когда все вокруг против ваших изменений
18 mins • Feb 4, 2025
Charts
- 184Decreased by 16
- 160Decreased by 46
- 184Decreased by 58
- 94Decreased by 13
- 55Decreased by 4
Recent Episodes

Feb 4, 2025
Как справляться, когда все вокруг против ваших изменений
18 mins

Jan 15, 2025
Бьюти-блогер Александра Бальман про тело после 30, отказ от курения, опыт подсчета калорий, силовых тренировок и уход за собой
60 mins

Jan 7, 2025
Почему новогодние обещания не сбываются
24 mins

Dec 17, 2024
Психолог Виктория Балуева про мотивацию к похудению, заедание эмоций, детскую и взрослую позицию в вопросе изменения тела
58 mins

Dec 3, 2024
Почему тренировки по типу фигуры - это миф
14 mins

Language
Russian
Country
Russia
Feed Host
Feed
Request an Update
Updates may take a few minutes.