Phoebe Boonkerd

The Yoga Nidra Project

ヨガニドラ、呼吸法、ガイド付き瞑想を通じてリラクゼーションへの道を発見しましょう。心と体をリチャージし、穏やかさと回復的な睡眠を促進します。

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016: Yoga Nidra - The Prayer of the Breath

S2 E16 • 43 mins • Dec 30, 2024

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Dec 30, 2024

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012 Seated practice: Pranayama (nadi shodhana) and meditation

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