Phoebe Boonkerd

The Yoga Nidra Project

Découvrez un chemin vers la relaxation avec le yoga nidra, le travail de la respiration et des méditations guidées. Rechargez votre esprit et votre corps, favorisant le calme et un sommeil réparateur.

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016: Yoga Nidra - The Prayer of the Breath

S2 E16 • 43 mins • Dec 30, 2024

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012 Seated practice: Pranayama (nadi shodhana) and meditation

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