脳の健康をサポートする瞑想の方法を発見しましょう。参加者は現在の瞬間に集中することを学び、それが心に長期的な利益をもたらします。
Bezpieczne miejsce - wizualizacja
S1 E10 • 9 mins • Jan 3, 2021
Charts
- 173Decreased by 45
最近のエピソード
Jan 3, 2021
Bezpieczne miejsce - wizualizacja
S1 E10 • 9 mins
Jan 1, 2021
Praktyka współczucia do samego siebie
S1 E9 • 8 mins
Dec 28, 2020
Praktyka czterech etapów uważności
S1 E7 • 17 mins
Dec 28, 2020
Skanowanie ciała ze współczującym nastawieniem
S1 E8 • 13 mins
Dec 3, 2020
Kojąco rytmiczne oddychanie
S1 E5 • 9 mins