מבינים תזונה ואימונים

The podcast offers insights based on science in the field of nutrition and fitness, with important information for all levels of athletes, from the basics to advanced and intriguing topics.

Recent Episodes

Oct 30, 2024

פילאטיס, למה זה טוב בכלל? | קריאטין ועליה במשקל

55 mins

Sep 11, 2024

ארוחה מהצומח או מהחי? | טווח התנועה הכי יעיל לבניית שריר

49 mins

May 16, 2024

חלבון סויה יתרונות וחסרונות | צריכת חלבון וסיכון למחלות כליות

17 mins

May 2, 2024

אירובי בצום ואימון בחליפת הזעה לשריפת שומן מוגברת?!

E10 • 32 mins

Apr 17, 2024

הכל על אבקות חלבון | שמן קנולה | ומשקאות אנרגיה

E9 • 35 mins