Есть ответ

The podcast from Alfa-Bank offers useful tips on health and well-being at work and at home. It is now available for everyone who wants to improve their quality of life.

Recent Episodes

Mar 1, 2023

Что такое хроническая усталость

14 mins

Mar 1, 2023

Практика Mindfulness: сканируем тело и управляем вниманием

13 mins

Mar 1, 2023

Как превратить тревогу в суперсилу

16 mins

Mar 1, 2023

Как общаться с токсичными людьми и не быть токсичным

13 mins

Mar 1, 2023

Практика Mindfulness: снимаем напряжение в теле дыханием

8 mins