Happy Moi, c’est le podcast qui t’aide à mieux te comprendre, à gérer tes émotions, et à retrouver un équilibre durable dans ta vie personnelle. Créé par Gaël Chatelain-Berry, créateur de Happy Work.

Chaque jour, je te propose un moment pour toi : un éclairage psychologique, une réflexion simple, un outil concret… pour avancer plus sereinement, pas à pas.

Nous parlons de stress, de confiance en soi, de émotions, de relations, de sommeil, de motivation, de charge mentale, de temps pour soi, de gratitude, de bienveillance envers soi-même, et de tous ces petits réglages qui transforment une journée… puis une vie.

Pas de recettes miracles. Pas d’injonctions.

Juste des idées claires, accessibles, utiles, pour t’aider à vivre mieux avec toi-même.

Happy Moi, c’est :

• des épisodes courts pour commencer la journée du bon pied

• un format simple, humain, apaisé

• de la psychologie du quotidien expliquée sans jargon

• un rendez-vous qui te fait du bien sans te rajouter de pression

Prends une respiration. Mets tes écouteurs.

Bienvenue dans un espace où tu peux enfin penser à toi.

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