1 выпуск = 1 способ справиться со стрессом. Ксюша — подверженная тревоге и стрессам студентка — ищет рецепт гармонии с собой и подходящие методы справиться с эмоциональным напряжением: от медитаций до спорта, от питания до шоппинга.

В каждом выпуске раскрываем один способ: научные исследования о том, насколько он здоровый и действенный, советы от экспертов и практиков, и личный опыт самой Ксюши, которая попробовала метод на себе.

Подкаст от студии подкастов STUDCAST.ps

Ведущая и авторка подкаста: Ксения Бондаревская In:@imksssss

Jingle-creator и монтажер: Александр Кэннон

Создательница обложки: Александра Икрамова

Мы в соцсетях:

In: @studcast.ps https://www.instagram.com/studcast.ps/*
VK: https://vk.com/studcast
Telegram: @studcastps https://t.me/studcastps

* запрещен в РФ

Chart: Apple Podcasts – United Arab Emirates – Mental Health

Ranking history