ゆる禅お坊さん!焦る20代に日常を楽しく生きるヒントを教えて

The "Relaxed Zen Monk" offers ideas and advice for enjoying a relaxed daily life. Enjoy moments that lighten your heart.

Recent Episodes

Sep 11, 2021

ep.61成立しているなら許されている／言語と身体と直感／手は外部の脳／この秋読みたい本

S11 E61 • 10 mins

Sep 7, 2021

ep.60垂直的に構成しない、宇宙的には上も下もない／コミュニケーション不足は、人じゃなくて重力や雲と話しても解消する／融合と無分別

S11 E60 • 11 mins

Sep 4, 2021

ep.59不足感を感じているあなたへ、身体のイメージ／分析して評価するから悩みが起こる／解消できないストレスは溜めない／Zoom、マスク…コミュニケーション変化への適応力と、欠乏感をどちらも感じて／

S11 E59 • 11 mins

Aug 31, 2021

ep.58雑音もあなたとのハーモニーと思うと不快じゃなくなる／思考を思考で止めるのは大変だから、呼吸や動きで／爆発しそうになるまで不快を追いやって押し込めているあなたに

S11 E58 • 11 mins

Aug 28, 2021

ep.57良さそうな自分を作らなくていい／「快」と「不快」って本当にあるの？／不快を排除する方向と気にならなくなる方向／心地が悪いうちは、そっとしておき、好奇心が沸いたら触れる

S11 E57 • 11 mins