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Ep136. The 10 Commandments of Fitness Over 30.
S1 E136 • 43 mins • Feb 3, 2025
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Feb 3, 2025
Ep136. The 10 Commandments of Fitness Over 30.
S1 E136 • 43 mins
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Jan 27, 2025
Ep135. How To Save Your Joints While Weight Training Over 30
S1 E135 • 17 mins
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Jan 13, 2025
Ep134. Breaking Through Plateaus After 35.
S1 E134 • 14 mins
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Ep133. How to Stay Fit Through Christmas Without Starting Over in January
S1 E133 • 11 mins
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Ep132. Why Strength Training is one of the Best Investments you can Make in Yourself as a Professional over 35
S1 E132 • 14 mins
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