Ouça o podcast dedicado à saúde mental, que oferece recursos úteis para lidar com depressão, ansiedade e sono. Encontre técnicas de relaxamento eficazes!
Frunze pe apă – Exercițiu de defuzie cognitivă pentru mintea agitată
14 mins • Jul 18, 2025
Charts
- 81Decreased by 2
- 168Decreased by 4
Episódios recentes

Jul 18, 2025
Frunze pe apă – Exercițiu de defuzie cognitivă pentru mintea agitată
14 mins

Apr 26, 2025
Acceptarea anxietății: cum să nu-ți mai fie frică de gândurile tale
19 mins

Apr 19, 2025
Respiră prin incertitudine: Meditație ghidată pentru calm și claritate
17 mins

Apr 4, 2025
Gândurile intruzive negative: Ce sunt, de ce apar și cum le gestionăm
22 mins

Mar 27, 2025
De ce repetăm obiceiuri proaste și cum scăpăm de ele cu adevărat
13 mins

Idioma
Romeno
País
Romênia
Feed Host
Website
Feed
Solicitar uma atualização
As atualizações podem levar alguns minutos.