Junte-se a treinadores da KILO para dicas práticas sobre treinamento de força e design de programas. Cada episódio ajuda a aprimorar sua jornada de fitness.
Strength Ratios: Understand, Apply and Optimize
E44 • 58 mins • Mar 3, 2025
Charts
- 179Increased by 12
Episódios recentes

Mar 3, 2025
Strength Ratios: Understand, Apply and Optimize
E44 • 58 mins

Feb 24, 2025
Chin-Ups: Unlocking Greater Strength with Progressions and Variations
E43 • 59 mins

Feb 17, 2025
Rapid Fire Q&A: From Gains for Performance to Advanced Loading to Being a Good Coach
E42 • 52 mins

Feb 10, 2025
Split Squats: Our Late-Hate Relationship with the Split Squat
E41 • 45 mins

Feb 3, 2025
Rapid Fire Q&A: From Hip Thrusts to Tension to Remedials to Performance
E40 • 59 mins

Idioma
Inglês
País
Estados Unidos
Feed Host
Website
Feed
Solicitar uma atualização
As atualizações podem levar alguns minutos.