Этот подкаст приглашает вас исследовать глубинные связи между телом и психикой, раскрывая, почему внешние перемены невозможны без внутренней трансформации. Вместе с вами мы хотим погрузиться в изучение собственных ограничений, боли и конфликтов, открывая путь к пониманию того, как двигаться, чувствовать, жить.

Мы – Оля Царева и Настя Носкова. Оля нутрициолог, специалист медицины образа жизни и Фельденкрайз практик, а Настя работает с теневыми процессами индивидуально и проводит семинары Shadow Work.

В какой-то момент мы поняли, что невозможно (или почти невозможно) менять только одну часть нашей жизни, чтобы произошли какие-то важные для каждого человека изменения.

Мы думаем, что внешнее связано с внутренним. И что тело связано с психикой. И в этом подкасте мы разговариваем о соединении наших разных частей, об их взаимосвязи, о том, что не бывает одного без другого. Что все внутри нас целостно и уникально.

Поэтому мы здесь обсуждаем:
• Почему мы ищем ответы на свои вопросы снаружи
• Почему стоит обращаться к себе и уметь искать ответы внутри себя
• Как мы взаимодействуем с болью — физической и психической — и о чём она может нам говорить
• Почему нам важно находить внутренние конфликты и не избегать их
• Истории о том, как через исследование себя и своих опытов можно менять привычки

Ольга Царева — нутрициолог, специалист медицины образа жизни и обучающийся Фельденкрайз практик
Телеграм: https://t.me/loveandcuriosity
Инстаграм*: https://www.instagram.com/tsareva_olga

Анастасия Носкова — коуч, аналитик поведенческих паттернов, фасилитатор по Работе с Тенью
Телеграм: https://t.me/nastiiacoachteni

За обложку благодарим Вику
https://www.behance.net/viktoriaaaae

*Instagram (соцсеть принадлежит компании Meta, признанной экстремистской и запрещённой на территории России, заблокирована РКН)

Chart: Apple Podcasts – Russia – Nutrition

Ranking history