Ich helfe dir, zur Ruhe zu kommen und einzuschlafen.

Willkommen bei Entspannung wirkt – deinem Ruheort für jeden Tag. Ich bin Carola Hoffmeister, Journalistin, Autorin, zertifizierte Schlafberaterin und Hypnocoach. 2021 habe ich diesen Podcast gegründet, nachdem ich selbst mit Schlafproblemen zu kämpfen hatte.

Hier findest du sanfte Traum- und Fantasiereisen, Hypnosen und bewährte Entspannungstechniken, die dir helfen, abzuschalten und leichter in den Schlaf zu finden. Doch Entspannung wirkt ist mehr als das:

🌿 Entspannung wirkt Wissen – Schlafforscher:innen, Hypnose-Expert:innen und Psychotherapeut:innen teilen ihr Wissen. Ihre Erkenntnisse fließen direkt in meine Entspannungsreisen ein.

💫 Entspannung wirkt Women – Inspirierende Frauen sprechen über ihre Wege zu mehr Balance und Ruhe.

🤝 Entspannung wirkt Wir – Die Community kommt zu Wort: Eure Geschichten, Herausforderungen und Erfahrungen mit Entspannung und Schlaf.

Gönn dir eine Auszeit. Komm zur Ruhe. Schlaf gut – und wache erholt auf. ENTSPANNUNG WIRKT PREMIUM mit Extrafolgen und Folgen ohne Werbung: https://open.spotify.com/show/2MGseNjWS8wk3fGweIbWd4 ✨ Wenn du Premium abonnieren möchtest, musst du Mitglied bei steady werden. Das geht hier: https://steadyhq.com/de/entspannung-wirkt/about ✨ Instagram: https://www.instagram.com/entspannung_wirkt/

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