НАЗРЕЛО

A podcast where Ilya and Rina discuss important life questions, self-help, and psychology. Funny and therapeutic conversations about personal experience and mindfulness.

Recent Episodes

Show More

Dec 25, 2024

кринжово о себе: нарциссическая травма, стыд и самоирония

S1 E8 • 56 mins

Aug 1, 2024

искренне о расставании: как пережить, причины, этапы и способы

S1 E7 • 55 mins

Jun 17, 2024

душно о выгорании: переутомление или депрессия?

S1 E6 • 42 mins

Apr 29, 2024

откровенно о дружбе: мужчина женщине друг?

S1 E5 • 51 mins

Apr 11, 2024

размеренно о ресурсах: стресс, избегание или осознанность?

S1 E4 • 32 mins