朵拉

覺察對話練習:內耗女孩的自救指南

Ce programme propose un espace de dialogue intérieur avec des histoires et réflexions authentiques pour vous aider à surmonter vos luttes et anxiétés.

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【覺察對話練習#18】短期的輕鬆將導致長期的痛苦,而短期的痛苦反而能帶來長期的輕鬆。

S1 E19 • 4 mins • Nov 24, 2025

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Langue
Chinois
Pays
Taïwan
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