Le podcast propose des exercices de pleine conscience variés adaptés à chacun, sans besoin de préparation préalable. Il suffit d'avoir des écouteurs et la volonté d'améliorer sa santé mentale.
תרגול 76 - חמלה לצרכים שלי
7 mins • Mar 9, 2025
Charts
- 184Decreased by 51
- 5Increased by 80
- 12Increased by 39
Épisodes récents

Mar 9, 2025
תרגול 76 - חמלה לצרכים שלי
7 mins

Mar 2, 2025
תרגול 75 - התרווחות בחמישה איזורי גוף
32 mins

Feb 23, 2025
תרגול 74 - רגיעה לגוף, לרגשות ולמחשבות
40 mins

Feb 20, 2025
תרגול 73- שלושת הצירים של קריסטין נף לטיפוח חמלה עצמית
13 mins

Feb 5, 2025
תרגול 72 - חמלה עצמית ולאחר לקראת היום
8 mins

Langue
Hébreu
Pays
Israël
Feed Host
Site web
Flux
Demander une mise à jour
Les mises à jour peuvent prendre quelques minutes.