The podcast offers a variety of mindfulness practices suitable for everyone, with no prior preparation needed. All you need is headphones and a desire to improve your mental health.
תרגול 76 - חמלה לצרכים שלי
7 mins • Mar 9, 2025
Charts
- 184Decreased by 51
- 5Increased by 80
- 12Increased by 39
Recent Episodes

Mar 9, 2025
תרגול 76 - חמלה לצרכים שלי
7 mins

Mar 2, 2025
תרגול 75 - התרווחות בחמישה איזורי גוף
32 mins

Feb 23, 2025
תרגול 74 - רגיעה לגוף, לרגשות ולמחשבות
40 mins

Feb 20, 2025
תרגול 73- שלושת הצירים של קריסטין נף לטיפוח חמלה עצמית
13 mins

Feb 5, 2025
תרגול 72 - חמלה עצמית ולאחר לקראת היום
8 mins

Language
Hebrew
Country
Israel
Feed Host
Website
Feed
Request an Update
Updates may take a few minutes.