Chris Beardsley and Jake Doleschal

Hypertrophy Past and Present

筋肉の成長技術の進化を探るこのポッドキャストでは、クリス・ビアーズリーとジェイク・ドレシャルをホストに、ステロイド前のボディビルから現代のトレーニング方法までの洞察をお届けします。

Listen on Apple Podcasts

004 Training splits and exercise selection - 3 sets of 1 exercise or 1 set of 3 exercises?

E4 • 62 mins • Jun 15, 2025

最近のエピソード

Jun 15, 2025

004 Training splits and exercise selection - 3 sets of 1 exercise or 1 set of 3 exercises?

E4 • 62 mins

Jun 8, 2025

003 Training splits - what to consider when splitting full body workouts into upper / lower workouts

E3 • 57 mins

Jun 1, 2025

002 How long does the growth stimulus last after a training session?

E2 • 66 mins

May 25, 2025

001 Training frequency - why the diminishing returns of volume makes higher frequencies better

E1 • 50 mins

言語
英語
アメリカ合衆国
Feed Host
フィード
更新をリクエストする
更新には数分かかる場合があります。