Emma L Sophrologie

Panique pas : Le podcast pour décrypter et gérer son stress

Free yourself from anxiety with this podcast that offers practical advice and concrete exercises to better manage your stress and improve your daily life.

Listen on Apple Podcasts

(Instant Sophro #12) - Calmer l’anxiété avant un évènement

8 mins • Oct 27, 2025

Recent Episodes

Oct 27, 2025

(Instant Sophro #12) - Calmer l’anxiété avant un évènement

8 mins

Oct 20, 2025

34. J’ai créé la ressource parfaite pour les anxieux qui n’osent pas/ne veulent pas aller en thérapie

11 mins

Oct 13, 2025

33. 3 choses qui vous empêche d’aller en thérapie (j’ai peut être une solution pour vous)

16 mins

Oct 6, 2025

(Instant Sophro #11) – Se protéger du stress et de la pression de notre entourage

10 mins

Sep 29, 2025

32. Ma boîte à outils anti-stress : les outils que j’utilise personnellement

14 mins

Language
French
Country
France
Feed Host
Request an Update
Updates may take a few minutes.