Un podcast de psicología con Sara Hernández

Cuida de ti

A podcast that invites you to strengthen your self-esteem and establish healthy boundaries. Learn to prioritize yourself and trust in yourself with the guidance of Sara Hernández.

Listen on Apple Podcasts

Autoexigencia: cuando nunca es suficiente y los "debería" lo ocupan todo | Episodio 4

S1 E1 • 20 mins • Apr 3, 2025

Recent Episodes

Apr 3, 2025

Autoexigencia: cuando nunca es suficiente y los "debería" lo ocupan todo | Episodio 4

S1 E1 • 20 mins

Mar 20, 2025

Las críticas: cuando la opinión de los demás te pesa demasiado | Episodio 3

S1 E3 • 24 mins

Feb 28, 2025

Burnout emocional: cuando descansar no es suficiente | Episodio 2

15 mins

Feb 23, 2025

Autoestima en crisis: señales y cómo empezar a reconstruirla | Episodio 1

S1 E1 • 15 mins

Language
Spanish
Country
Spain
Feed Host
Request an Update
Updates may take a few minutes.