Таня, фітнесʼестетка

3% форми

A podcast for women who strive to maintain activity without unnecessary stress. Tanya shares tips on movement and body care in everyday life.

Listen on Apple Podcasts

Епізод 7: «Щоденна активність — це не “просто прогулянка”. Це виживання проти болота»

E7 • 4 mins • May 14, 2025

Recent Episodes

May 14, 2025

Епізод 7: «Щоденна активність — це не “просто прогулянка”. Це виживання проти болота»

E7 • 4 mins

May 11, 2025

ЕПІЗОД 6: Коли тіло вже не те - і як почати новий контакт із ним через тренування

3 mins

May 4, 2025

5 епізод: Мені не хочеться тренуватись, бо я не впізнаю себе в тілі.

5 mins

May 1, 2025

Епізод 4: Коли нема сил навіть на 15 хвилин.

E4 • 4 mins

Apr 25, 2025

Епізод 3: Що, якщо твоє “не можу” — це не лінощі, а втома нервової системи?

3 mins

Language
Ukrainian
Country
Ukraine
Feed Host
Request an Update
Updates may take a few minutes.