PT Paahtio

PT Paahtio

Three brothers share relaxed discussions about well-being, nutrition, exercise, and recovery, offering practical tips to improve quality of life.

Listen on Apple Podcasts

#62: QA6: Treeniohjelma? Myrkkykemikaalit paistinpannuissa? Kreatiini? Uniongelmat? Pylly nousee penkatessa? Chia-siemenet? Pätkäpaasto aloittelijana?

S4 E14 • 78 mins • Jun 8, 2025

Recent Episodes

Jun 8, 2025

#62: QA6: Treeniohjelma? Myrkkykemikaalit paistinpannuissa? Kreatiini? Uniongelmat? Pylly nousee penkatessa? Chia-siemenet? Pätkäpaasto aloittelijana?

S4 E14 • 78 mins

May 26, 2025

#61: 5 vinkkiä bulkkaamiseen – ilman liikaa RASVAA 💪🏼 Aineenvaihdunta liekkiin pitkän dieetin jälkeen? Parhaat liikkeet syvävatsalihaksille?

S4 E13 • 101 mins

May 12, 2025

#60: Näin syöt HALVALLA hyvin ☝🏼 Säästövinkit, lisäravinteet, terveyden optimointi. VOIKO LIHAS MUUTTUA RASVAKSI ❓

S4 E12 • 101 mins

Apr 28, 2025

#59: Stoalaisuus: mielenrauhaa, merkitystä ja vastoinkäymisten voittamista. ITSEHILLINTÄ. TUNTEET. NOPEA DOPA. ✨

S4 E11 • 94 mins

Apr 18, 2025

#58: Venyttelyliikkeet, joita JOKAISEN tulisi tehdä päivittäin ❗Venyttelyn Voima E-kirja: Liikkuvuutta, lihasta ja stressinhallintaa. Miten optimoida arjen "huonot valinnat"?

S4 E10 • 95 mins

Language
Finnish
Country
Finland
Feed Host
Request an Update
Updates may take a few minutes.