Aloita meditaatio

Discover the practical applications of meditation and mindfulness clearly. The podcast offers exercises and information, helping you to make meditation a routine.

Recent Episodes

Show More

Mar 22, 2025

Kaiken väliaikaisuus - Käänteentekevä sisäistettävä asia

6 mins

Mar 2, 2025

Miten tietoisuustaito auttaa elämässäsi | Koe psykologista vapautta

6 mins

Feb 16, 2025

Tietoisuustaito | Mitä tarkoittaa ja kuinka harjoitella?

9 mins

Feb 2, 2025

Meditaation haasteet: Hengityksen ylikontrollointi ja uneliaisuus

4 mins

Jan 19, 2025

Meditaatio 10 - Tunteiden käsittely - Harjoituksen esittely, vinkit ja variaatiot

8 mins