This podcast addresses the connections between anxiety, trauma, and well-being. Join Tifanny for enriching discussions and soothing practices each month.
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Recent Episodes
Dec 4, 2024
45 I Peur d'être vue et honte : Comment sortir du cercle vicieux de la honte toxique ?
33 mins
Nov 27, 2024
44 I Update de vie ( suivre ses cycles menstruels, apprendre à se ressourcer, attachement sécure / insécure, suivi psy ...)
43 mins
Nov 13, 2024
43 I Santé mentale et alimentation : comment l’alimentation influence l'anxiété ?
34 mins
Oct 30, 2024
42 I C'est comment de vivre en mode survie ? (ruminations, figement, attachement insécure, autocritique, servitude apprise)
28 mins
Oct 23, 2024
41 I Le contraire de l'anxiété, c'est la sécurité.
26 mins