Сядь, подыши

Сядь, подыши

Short practices for stress relief and relaxation that will help you find inner peace and harmony in everyday life.

Listen on Apple Podcasts

Базовая IFS (Internal Family Systems) медитация

S7 E6 • 8 mins • Jun 5, 2025

Recent Episodes

Jun 5, 2025

Базовая IFS (Internal Family Systems) медитация

S7 E6 • 8 mins

Dec 24, 2024

Объединяем в комплекс

S7 E5 • 5 mins

Dec 24, 2024

Балансируем дыхание

S7 E4 • 3 mins

Dec 24, 2024

Выдыхаем напряжение

S7 E3 • 3 mins

Dec 24, 2024

Дышим по квадрату

S7 E2 • 3 mins

Language
Russian
Country
Russia
Feed Host
Request an Update
Updates may take a few minutes.