לירז בלומנפלד

עושים תזונה. נקודה. הכל על תזונה קטוגנית, דלת פחמימות וצומות לסירוגין.

Liraz Blumenfeld shares her experience with healthy eating, offers tips and essential information about ketogenic and low-carbohydrate diets, and helps the general public understand the benefits.

Listen on Apple Podcasts

פרק 104 | המדריך - 10 טיפים לתזונה קטוגנית בקיץ גם כשבא רק גלידה

E104 • 17 mins • Jul 24, 2025

Recent Episodes

Jul 24, 2025

פרק 104 | המדריך - 10 טיפים לתזונה קטוגנית בקיץ גם כשבא רק גלידה

E104 • 17 mins

Jul 17, 2025

פרק 103 | הסוד לבטן שטוחה? ג'ני קפלן מגלה-איך להתאמן ולירז מה לאכול לתוצאות מהירות

E102 • 42 mins

Jul 10, 2025

פרק #102 | 11 טיפים לתיקון הורמון השובע ולירידה במשקל

17 mins

Jul 3, 2025

?פרק #101 | למה דווקא כשהורמון השובע גבוה - המשקל נתקע

E101 • 15 mins

Jun 26, 2025

פרק #100 | מדריך 9 צעדים לאיפוס הרעב והחשקים אחרי האזעקות

E100 • 18 mins

Language
Hebrew
Country
Israel
Feed Host
Request an Update
Updates may take a few minutes.