Lena Ramsteiner & Mara Blech

STRONG BODIES – Gespräche unter Bodybuilderinnen

Lena and Mara, bodybuilders and coaches, share insights into their lives, competition preparations, and exciting topics related to fitness and nutrition in their podcast.

Listen on Apple Podcasts

#111 Ernährung ON TRACK auf Reisen. Wie du deine Routinen easy einhältst!

33 mins • Aug 10, 2025

Recent Episodes

Aug 10, 2025

#111 Ernährung ON TRACK auf Reisen. Wie du deine Routinen easy einhältst!

33 mins

Aug 1, 2025

#110 OVERTHINKING im Bodybuilding und wie du RAUS kommst!

28 mins

Jul 25, 2025

#109 Wettkampf-RITUALE: Unsere 3 MENTALEN Routinen vor & nach der Bühne

40 mins

Jul 18, 2025

#108 Ungewohnte UMSTÄNDE! 😨 Flexibilität vs. Routinen im Bodybuilding.

35 mins

Jul 11, 2025

#107 Durchziehen trotz HITZE! 🌡️🥵 Kraftlos & aufgedunsen? Nicht mit uns!

36 mins

Language
German
Country
Germany
Feed Host
Request an Update
Updates may take a few minutes.