Get inspired to train with joy! Join Pia and Silje for an informal chat about training tips and weekly challenges for an active lifestyle.
UKAS TIPS: Tre solide tips fra tre ulike trenere
11 mins • Oct 30, 2025
Charts
- 56Decreased by 17
- 84Decreased by 10
- 8Increased by 0
- 177Decreased by 22
- 71Increased by 0
Recent Episodes

Oct 30, 2025
UKAS TIPS: Tre solide tips fra tre ulike trenere
11 mins

Oct 27, 2025
Flinke folk med dårlig selvfølelse? Slik styrker du både selvfølelse og selvtillit
42 mins

Oct 22, 2025
UKAS TIPS: Åtte tips til hvordan beholde oppmerksomheten i en digital hverdag
13 mins

Oct 19, 2025
Tidseffektiv styrketrening, terrengløp, digitale distraksjoner, og en sutrete rant på sosiale medier
60 mins

Oct 16, 2025
UKAS TIPS: Verktøy for å fremme treningsidentitet
8 mins
