Discover effective training methods and current trends in physical activity. We offer tips on healthy living and achieving sports goals.
Podsumowanie Roku 2024: Co trenujecie i co Was interesuje?
S4 E80 • 55 mins • Dec 23, 2024
Charts
- 8Increased by 1
- 128Increased by 72
Recent Episodes

Dec 23, 2024
Podsumowanie Roku 2024: Co trenujecie i co Was interesuje?
S4 E80 • 55 mins

Dec 2, 2024
Jak skutecznie zmienić nawyki żywieniowe
S4 E78 • 46 mins

Nov 11, 2024
Jak w pełni wykorzystać plan treningowy? Praktyczny poradnik
S4 E77 • 60 mins

Oct 28, 2024
Rekompozycja po 40-tce: mity, wyzwania i strategie działania
S4 E76 • 74 mins

Oct 21, 2024
Hipertrofia 2.0: Zaawansowane techniki planowania treningów
S4 E75 • 75 mins

Language
Polish
Country
Poland
Feed Host
Website
Feed
Request an Update
Updates may take a few minutes.