Paweł Bieniek, Marcin Sawuła

Smart Workout - Trenuj Mądrze

Discover effective training methods and current trends in physical activity. We offer tips on healthy living and achieving sports goals.

Listen on Apple Podcasts

Jak skutecznie zmienić nawyki żywieniowe

S4 E78 • 46 mins • Dec 2, 2024

Recent Episodes

Dec 2, 2024

Jak skutecznie zmienić nawyki żywieniowe

S4 E78 • 46 mins

Nov 11, 2024

Jak w pełni wykorzystać plan treningowy? Praktyczny poradnik

S4 E77 • 60 mins

Oct 28, 2024

Rekompozycja po 40-tce: mity, wyzwania i strategie działania

S4 E76 • 74 mins

Oct 21, 2024

Hipertrofia 2.0: Zaawansowane techniki planowania treningów

S4 E75 • 75 mins

Oct 14, 2024

Jak skutecznie budować mięśnie oraz dlaczego nie widzisz efektów treningu

S4 E74 • 79 mins

Language
Polish
Country
Poland